Levla upp din hjärna (2 april)

Glömde du precis var du la mobilen? Förlorade tråden mitt i en mening? Välkommen till klubben. Hjärnan är evolutionens masterpiece – en 1,5-kilos superdator som styr allt du gör, tänker och känner. Men precis som smart teknik behöver den uppdateringar, underhåll och ibland en omstart. Så vad kan du göra själv för att hålla den i toppform? Här är allt du behöver veta för att lägga i en högre växel, hela vägen in i mål.

Program 2 april (18.30–21.30)

WISDOME: Hjärnans lärande med Sissela Nutley
18.40, 19.20, 20.00 och 20.40 – välj slottid när du bokar din biljett!
Sissela Nutley, författare och doktor i kognitiv neurovetenskap, berättar vad som ingår i tallriksmodellen för mental hälsa och varför det emellanåt kan vara svårt att hitta balans. Följ med på en forskningsbaserad föreläsning med konkreta tips på hur vi får till de levnadsvanor som kan stärka ditt psykiska mående!

AKVARIEHALLEN: Hjärnan i viloläge med Susanna Jernelöv
18.40, 19.20, 20.00 och 20.40
Och så en påminnelse om att hjärnan jobbar även när vi sover! Sömnen är inte bara vila – den är viktig för minne, känslor och hälsa. Psykologen Susanna Jernelöv lär oss vad som händer i hjärnan när vi sover och hur du kan skapa bra förutsättningarna för vår sömn. Du får också prova enkla övningar som kan hjälpa dig att sova bra och må bra.

STORA SCENEN: Hur kunde du glömma? med Jonas von Essen
18.40, 19.20, 20.00 och 20.40
Lär dig minnas vad som helst med den tvåfaldige minnesvärldsmästaren Jonas von Essen! Han gick från oallmänbildad och glömsk till att vinna Postkodmiljonären och lägga 100 000 pi-decimaler på minnet – allt med hjälp av en enkel teknik.

Universeum After Dark pågår mellan 18.30 och 21.30.
Restaurangen öppnar redan 17.00 för den som är hungrig.
Observera att Regnskogen stänger 20.30, då djuren behöver sova.